Sebuah apel sehari menjauhkan diri dari dokter " adalah pepatah umum berbahasa Inggris yang muncul pada abad ke-19, yang menganjurkan konsumsi apel, dan lebih jauh lagi,
Asal Usul Apel
Apel bukanlah tanaman asli Amerika Utara. Mereka berasal dari Kazakhstan, di Asia Tengah di sebelah timur Laut Kaspia. Alma Ata, ibu kota Kazakhstan, hingga tahun 1997 berarti “penuh dengan apel”. Pada tahun 1500 SM, benih apel telah tersebar ke seluruh Eropa. Orang Yunani, Etruria, dan Romawi membudidayakan apel. Yang terakhir ini mendapat pujian, selama abad-abad awal era Kristen, karena telah membawa benih dan pohon apel ke Kepulauan Inggris. Banyak jenis apel yang tumbuh subur di Inggris.
Apel pertama kali ditanam di Asia Tengah, kemudian berkembang luas wilayah yang lebih dingin. Apel yang dibudidayakan memiliki nama ilmiah Malus domestica yang menurut sejarahnya merupakan keturunan dari Malus sieversii dengan sebagian genom dari Malus sylvestris (apel hutan/apel liar) yang ditemui hidup secara liar di pegunungan Asia Tengah, di Kazakhstan, Kirgiztan, Tajikistan, dan Xinjiang, Cina, dan kemungkinan juga Malus sylvestris. Tanaman ini masuk ke Indonesia sekitar tahun 1930-an dibawa oleh orang belanda bernama Kreben kemudian menanamnya di daerah Nokojajar (Kabupaten Pasuruan). Pada tahun 1953, Bagian Perkebunan Rakyat (sekarang : Lembaga Penelitian Hortikultura) mendatangkan beberapa jenis apel dari luar negeri, termasuk Rome Beauty dan Princess Noble. Selanjutnya, sejak tahun 1960 tanaman apel sudah banyak ditanam di Batu untuk mengganti tanaman jeruk yang mati diserang penyakit. Sejak saat itu tanaman apel terus berkembang hingga sekarang di dataran tinggi Kota Batu, Poncokusumo (Malang) dan Nongkojajar (Pasuruan) dan masa kejayaannya pada tahun sekitar 1970an. Balai Penelitian Tanaman Jeruk dan Buah Subtropika (Balitjestro) saat ini memiliki koleksi plasma nutfah apel sekitar 70 varietas, dan diantaranya terdapat 10 varietas apel harapan.
Apel adalah buah yang kaya antioksidan. Mengandung quercetin yang membuat tubuh tubuh tetap Bugar. Quercetin juga bisa membantu kesehatan jantung dan pembuluh darah. Dengan jantung sehat dan pembuluh darah lancar, stamina akan meningkat.